(+48) 501 272 121/ 34 344 6581

                                   Proszę o Kontakt

 

Zobacz Pokoje

Jadalnia & Salon

Jadalnia & Salon

Jadalnia & Salon

Ogród

Ogród&Relaks

Warsztaty Ajurwedy i Jogi w Ogrodzie

 
 

Warsztaty Ajurwedy i Jogi

w Pensjonaciku Ogrody w Pierzchnie koło Częstochowy

 
Ajurweda
 

Termin od 8-08-2014 do 10-08-2014

Cena Pakietu 299 zł od osoby (Warsztaty + Joga + Wyżywienie)

 
 
Ajurweda w Pensjonaciku Ogrody   Ajurweda Pensjonacik Ogrody w Pierzchnie

 

Warsztaty odbędą się w Pensjonaciku Ogrody w Pierzchnie koło Częstochowy. Pośród barwnie kwitnącego ogrodu, rozkoszując się wonią lawendy będziemy odkrywać przed wami sekret Ajurwedy – prastarej medycyny indyjskiej, która uczy jak żyć w zgodzie z naturą. Większość zajęć odbędzie się w ogrodzie na trawie, w upalne południa w cieniu drzew, wieczorem w kąciku grillowym lub przy ognisku.

Cena dwóch noclegów podczas trwania warsztatów:
90 zł od osoby w pokoju 4- osobowym z łazienką
100 zł od osoby w pokoju 3-osobowym z łazienką
140 zł od osoby w pokoju 2-osobowym z łazienką

Ajurweda Pensjonacik Ogrody

Podczas warsztatów:
- zapoznasz się z podstawowymi zasadami Ajurwedy,
- dowiesz się typ swojego ciała i zrozumiesz koncepcje trzech Dosz ( Vata, Pitta, Kapha)
- dowiesz się jak dbać o swoje ciało i umysł stosując odpowiednią dietę, styl życia i zabiegi pielęgnacyjne.
- dowiesz się jak działają różne oleje do ciała.
- nauczysz się wykonywania automasażu głowy i stóp z użyciem ciepłego oleju.
- podczas zajęć z jogi pod okiem instruktora nauczysz się podstawowych asan, które rano pobudzą cię do życia a wieczorem przygotują do zdrowego snu.
- będziecie mieli okazję spróbować wyśmienitej indyjskiej kuchni i świeżych warzyw prosto z ogrodu.
- dowiesz się w jakich ośrodkach w Indiach najlepiej poddać się Panchakarmie – czyli oczyścić organizm z toksyn.

Ajurweda Indie

Dlaczego Ajurweda?
Ajur + Veda znaczy – wiedza o człowieku. Cały system uczy nas jak poprzez oczyszczanie ciała, zmysłów, umysłu dochodzimy do duszy i jedności.

Dlaczego Joga?
Nasze ciało stworzone jest do działania i ruchu. Funkcjonuje znacznie lepiej kiedy ćwiczymy. Ćwiczenia relaksują, poprawiają krążenie krwi i wzmacniają mięśnie. Pomagają w usunięciu toksyn z organizmu.

Dlaczego tak ważne jest co jemy?
Według Ajurwedy jedzenie jest pierwszym podstawowym lekarstwem, używanym do zapobiegania chorobom jak i do ich leczenia. Od tego co jemy, w jaki sposób i w jakich ilościach zależy nasze zdrowie, zarówno psychiczne, fizyczne jak i mentalne..

Joga Pensjonacik Ogrody Joga Pensjonacik Ogrody

Plan zajęć:

Piątek
Od 13.00 Zakwaterowanie w Pensjonaciku Ogrody
15.00 Lunch – dania wegetariańskie kuchni indyjskiej
16.00 Czas wypoczynek i skorzystanie z indywidualnych masaży ajurwedyjskich wykonywanych przez Monikę (wcześniejsze zapisy)
18.00 Obiadokolacja w indyjskim stylu
20:00 Joga w ogrodzie – wieczorne asany: relaksacja i wyciszenie zajęcia prowadzone przez instruktora Annę Pażuchę

Sobota
7.00 Powitanie słońca – zajęcia z jogi na trawie
8.00 Ajurwedyjskie śniadanie
9.00 Warsztaty Ajurwedyjskie prowadzone przez Monikę Hemmerling
Temat warsztatów:
1. Co to jest Ajurweda i jak działa.
2. Każdy z uczestników otrzyma tzw. Test 3 Dosz, by odkryć typ konstytucyjny swojego ciała. Na jego podstawie dowiesz się jak dbać o siebie i swoje ciało oraz jaki styl życia jest dla Ciebie odpowiedni.
11.00 Przerwa kawowa
11.30 Warsztaty Ajurwedyjskie
Temat warsztatów:
1. Dieta Ajurwedyjska i jej indywidualne podejście. Będziemy mówić o tym, dla kogo, jaki rodzaj pożywienia jest najbardziej wskazany.
2. Jak działają, jakie mają właściwości i jak stosować oleje do ciała.
14.00 Lunch w indyjskim stylu
15.30 Nauka automasażu głowy i stóp z użyciem ciepłego oleju sezamowego, podczas, której dowiesz się również o zaletach automasażu.
17.00 Joga – nauka asanów odprężających wykonywanych w przerwach miedzy codzienną pracą
18.00 Obiadokolacja – Pstrągi w indyjskim curry
19.00 Prezentacja Ośrodków i Aszramów Ajurwedy w Indiach i omówienie prowadzonych tam zabiegów oczyszczających tzw Panchakarmy

Niedziela
8.00 Zajęcia jogi – Powitanie Słońca
8.00 Śniadanie 3 dosz
9.00 Masaże indywidualne na zapisy u Moniki

Pieczonki Pensjonacik Ogrody Pieczonki Pensjonacik Ogrody

Warsztaty z Ajurwedy poprowadzi Monika Hemmerling.
Do niej również można zapisywać się na indywidualne masaże ajurwedyjskie. Monika ukończyła prestiżową Dhanvantari Ayurveda Academy w Indiach otrzymując tytuł Massage and Panchakarma Therapist i pobierała praktyczne lekcje masażu Ajurwedy w Green Ayur Study Center w Indiach.

Zajęcia z jogi i relaksacji poprowadzi Anna Pażucha – profesjonalistka w dziedzinie ruchu, artystyczna dusza, z Anią joga jest jak przypływ pozytywnej energii w nasze ciało i duszę.

Prezentacji Ośrodków Ajurwedy w Indiach dokona Alicja Kokot, która od lat podróżuje po Indiach i przez 3 tygodnie podawała się Panchakarmie w Instytucie Ajurwedy w Kerali w Indiach.

Dania kuchni indyjskiej będą pod nadzorem znawcy smaków Jatinder Singh – rodowitego hindusa z Indii.

Ajurweda Indie

Pensjonacik Ogrody
Jest to ekologiczne Gospodarstwo Agroturystyczne położone w małej wiosce Pierzchno koło Częstochowy, prowadzone przez pasjonatkę kultury indyjskiej i zdrowego stylu życia Alicja Kokot i rodowitego hindusa Jatinder Singh, który swoimi daniami kuchni indyjskiej pobudzi nasze zmysły węchu, smaku i estetyki. Do dyspozycji gości przyjezdnych są 2, 3 i 4 osobowe pokoje z łazienkami.

Abhyanga Pensjonacik Ogrody

Rodzaje indywidualnych masaży na zapisy u Moniki:

Abhyanga - to masaż całego ciała wykonywany ciepłymi, leczniczymi olejami, który obejmuje również masaż głowy i twarzy. Działa kojąco i uspokajająca na nasz system nerwowy, relaksuje, eliminuje stres usuwa zmęczenie. Zapewnia zdrowy wygląd, odżywia i ujędrnia ciała. Usprawnia proces przemiany materii oczyszczając organizm z toksyn. Łagodzi napięcia mięśniowe.
Czas trwania: 60 Cena: 120 PLN

Nasja – oczyszczanie nosa Zabieg oczyszcza zatoki, łagodzi bóle głowy i szyi, usuwa toksyny z układu oddechowego, poprawia koncentrację.
Czas trwania: 20 min Cena: 60 PLN

We wszystkich zabiegach wykorzystywane są naturalne oleje i preparaty ajurwedyjskie.
Przygotowanie do warsztatu: weź ze sobą 2 ręczniki, wygodne ubranie, skarpetki na nogi.

Ajurweda w Indiach

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone równoczesną wpłatą w wysokości 299 złotych.
Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem wpłata na warsztat:
Bank BGŻ S.A. o/ Częstochowa
66 2030 0045 1110 0000 0106 1940

Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
W przypadku jej braku w ciągu 7 dni od daty dokonania rezerwacji miejsce zostanie anulowane.
W przypadku anulacji wpłata nie podlega zwrotowi. Ilość miejsc ograniczona.

 

Joga Pensjonacik Ogrody

 

Pensjonacik Ogrody

Pierzchno 56 D koło Częstochowy
42-130 Wręczyca

telefon (+48 )34 344 65 81
tel kom 501 27 21 21
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

www.pensjonatogrody.pl

Współrzędne GPS
50.861900, 19.00381650°
51'42.8"N 19°00'13.7"E

 

 
     
 
 
www.pensjonatogrody.pl
 

 

"Kiedy idziesz boso, jak możesz nie pamiętać o istnieniu ziemi?..."

Zapraszamy wszystkich Miłośników Zdrowego Stylu Życia na warsztaty Jogi i Relaksacji do Pensjonaciku Ogrody koło Częstochowy. Styl Życia jest jednym z najistotniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu. Na Zdrowy Styl Życia składają się: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, radzenie sobie ze stresem, emocje, świadomość itd. Wszystkie te czynniki możemy kontrolować. Ważna jest zarówno nasza aktywność fizyczna, w czym pomogą nam ćwiczenia praktyczne z hatha jogi jak i nasze wyciszenie emocjonalne, w czym pomoże nam relaks na świeżym powietrzu, różne techniki relaksacyjne i hipnoza.

TERMINY:
I termin: od 27 do 29 lipca 2013, II termin od 30 sierpnia do 01 września, III termin od 27 września do 29 września

 

Zajęcia poprowadzi instruktorka jogi, relaksacji i hipnozy Krystyna Hampelska więcej informacji o niej www.jogahipnoza.pl. Oprócz zajęć praktycznych będą też wykłady na temat odżywiania. Jednocześnie będzie uczyć prostych technik, które pomogą uzdrowić nasze ciało i umiejętnie radzić sobie ze stresem. Zajęcia fizyczne będą dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników (joga,  tai-chi, metoda Feldenkraisa, technika Aleksandra).  Jeśli pogoda dopisze wszystkie zajęcia planowane są w ogrodzie na trawie.

Joga to filozofia wywodząca się z Indii, która łączy ćwiczenia fizyczne z oczyszczaniem umysłu i ciała z zalegających „toksyn” wyniszczających nasz organizm. Bardzo pomocna w tym procesie jest dieta Ajurwedyjska, która dysponuje dziesiątkami kryteriów, za pomocą, których możemy określić typ naszego ciała. Od tej klasyfikacji zależy to, jaka dieta będzie dla nas najodpowiedniejsza do dobrego samopoczucia więcej na www.indienepal.info/ajurweda-i-yoga. Dlatego podczas warsztatów będą przygotowywane dla państwa posiłki kuchni indyjskiej pod kierunkiem rodowitego Hindusa z naturalnych produktów z ukierunkowaniem na dania wegetariańskie Ajurwedyjskie, które będą bardzo pomocne przy oczyszczaniu ciała z zalegających toksyn. Będzie to również okazją, żeby nauczyć się stosowania przypraw i ziół jako dodatku do naszej codziennej polskiej kuchni.

To miejsce czeka na ciebie :)

PROGRAM

Piątek
13:00 – 19:00 Przyjazd gości i zakwaterowanie.
19:00 Obiadokolacja
21.00  Wykład na temat zdrowego stylu życia , proponowanych zajęć i zapoznanie się z problemami uczestników.
Sobota
8.00  Zajęcia z jogi (asany) w ogrodzie, lecznicze oddychanie, EFT, refleksologia,
9:30 Śniadanie
10:30 Joga nidra i  nauka umiejętnego radzenia sobie ze stresem.
14:30 Obiad
16.00 Wykład „zdrowe odżywianie”. Ajurweda – oczyszczanie organizmu z toksyn
17.00 joga (asany)
18.00 Hipnoza i relaksacje jako pomoc w zdrowieniu.
20:00 Kolacja przy grilu
Niedziela
8.00 Zajęcia z  jogi (asany) w ogrodzie, masaż twarzy, głowy, lecznicze oddychanie, dżala netti.
9:30 Śniadanie
10:30 Wykład na temat odżywiania i jak żyć w harmonii ze wszechświatem.
12:00 Joga nidra i hipnoza w leczeniu. Zajęcia praktyczne.
13:30 Obiad
14:30 wykwaterowanie i wyjazd gości.

TERMINY:
od 14 do 16 czerwca 2013
od 27 do 29 lipca 2013

CENNIK WARSZTATÓW

Pakiet: zajęcia + wyżywienie + zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym 292 zł od osoby
Pakiet: zajęcia + wyżywienie + zakwaterowanie w pokoju 3 osobowym 267 zł od osoby
Pakiet: zajęcia + wyżywienie + zakwaterowanie w pokoju 4 -5 osobowym 257 zł od osoby
Pakiet: zajęcia + wyżywienie + bez zakwaterowania 220 zł od osoby

MIEJSCE
Pensjonacik Ogrody
Pierzchno 56 D koło Częstochowy
zgłoszenia 501 27 21 21


CELE WARSZTATÓW
- samokontrola stresu, przeciwdziałanie i  redukcja
- doskonalenie równowagi i koordynacji
- poprawa zdolności koncentracji uwagi
- odnalezienie spokoju i wewnętrznej harmonii
- doładowania energetyczne
- zwiększenie sprawności psychofizycznej
- kontrola nadwagi i niedowagi
- rozwój osobisty
- uwalnianie z podświadomości mechanizmów, które hamują proces leczenia i ograniczają.

 

Rezerwacja Online

Dlaczego warto dokonać rezerwacji on line na naszej stronie 

  • Bezpieczna Transakcja szyfrowana
  • Już przy rezerwacja 2-dniowych i dłuższych automatycznie naliczają się zniżki upusty
  • Możliwość wyboru posiłku dla dorosłego i dla dziecka
  • Wybór Obiadokolacji Tradycyjnej Polskiej lub Dań Indyjskich lub Dań Wegetariańskich

 



Lokalizacja

Współrzędne GPS
50.861900, 19.003816
50°51'42.8"N 19°00'13.7"

Dojeżdżając od strony Warszawy, Łodzi czy Katowic trzeba kierować się na kierunek Wieluń

Więcej informacji ...

Oferty Specjalne

Romantyczny Weekend we dwoje

Joga dla każdego

Weekend Majowy

Pielgrzymki

Wakacje

Więcej informacji ...

Wypoczynek

Relaks w Ogrodzie

Polecają Nas

TripAdvisor
Napisz recenzję obiektu Pensjonacik Ogrody
Pensjonacik Pierzchno Google+